calves，calves怎么读
小探索 calves 的奥秘：从肌肉到日常保养
你是否曾经羡慕过别人那修长、紧实的 calves？其实，每个人都有潜力拥有令人羡慕的 calves。本文将带你深入了解 calves 的肌肉构造，以及如何在日常生活中进行有效的保养。
一、什么是 calves？
calves 指的是位于小腿后侧的肌肉群，主要包括比目鱼肌和腓肠肌。比目鱼肌位于小腿后侧深层，负责脚踝背屈；腓肠肌则位于比目鱼肌上方，负责脚踝跖屈。
二、calves 的肌肉构造
比目鱼肌：比目鱼肌是 calves 的主要肌肉，约占小腿肌肉体积的 80%。它起始于骨盆，穿过小腿，止于足跟。当我们进行提踵动作时，主要依靠比目鱼肌的力量。
腓肠肌：腓肠肌位于比目鱼肌上方...